Хладна сезона
Како можете спречити прехладу?
Потпуно избегавање прехладе је готово немогуће због безбројних вируса који постоје. Међутим, постоји неколико начина да се... имуни систем до ојачати.
Здрава исхрана: пуно свежег поврћа, воћа и производа од целог зрна
Довољно сна: Током сна тело се опоравља
Редовно вежбање: Добро за циркулацију
Здрав ваздух у затвореном простору: Свеж ваздух смањује вирусе у затвореном простору
Који кућни лекови помажу код прехладе и кашља?
- Пити пуно: Пуно воде и незаслађени чајеви са медом и лимуном или биљни чајеви помажу у ублажавању кашља.
- Удахните: Удисање вруће паре може очистити дисајне путеве.
- Пилећа супа: Састојци у пилећој чорби могу ублажити симптоме.
- Испирање носа: Вируси се испирају и нос се чисти
Када треба одвести дете код лекара?
У већини случајева, прехладе пролазе саме од себеМеђутим, требало би да одведете дете код лекара ако:
- кашаљ дужелс 2 недеље траје
- Промуклост, отежано дисање или бол
- Поготово са промењене боје слузи (жућкаста или црвенкаста)
- на вишедневни или високи Грозница
Преглед апотеке. (нд). Прехлада – шта најбоље помаже? https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/infektionskrankheiten/erkaeltung/erkaeltung-was-hilft-am-besten-736691.html
Материјал слике: ВИТОЛДА КЛЕИН/УНСПЛАСХ
