TR 
DE 
EN 
SR 
Soğuk algınlığını nasıl önleyebilirsiniz?
Sayısız soğuk algınlığı virüsü olduğu için soğuk algınlığına yakalanmaktan tamamen kaçınmak neredeyse imkansızdır. Ancak soğuk algınlığını önlemenin birkaç yolu Bağışıklık sistemi için güçlendirmek.
Sağlıklı beslenme: bol miktarda taze sebze, meyve ve kepekli ürünler
Yeterli uyku: Vücut uyku sırasında iyileşir
Düzenli egzersiz: Dolaşım için iyi
Sağlıklı iç mekan havası: Temiz hava iç mekanlardaki virüsleri azaltır
Hangi ev ilaçları soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir?
- Çok iç: Bol su ve şekersiz ballı ve limonlu çaylar veya bitki çayları öksürüğü yatıştırmaya yardımcı olur.
- Soluma: Sıcak su buharının solunması solunum yollarını temizleyebilir.
- Tavuk çorbası: Tavuk çorbasının içindeki maddeler semptomları hafifletebilir.
- Burun durulamaları: Virüsler dışarı atılır ve burun temizlenir
Bir çocuğu ne zaman doktora götürmelisiniz?
Çoğu durumda soğuk algınlığı kendiliğinden geçer. Bununla birlikte, aşağıdaki durumlarda çocuğunuzu doktora götürmelisiniz:
- öksürük daha uzun bir2 hafta sürer
- Ses kısıklığı, solunum güçlüğü veya ağrı
- Özellikle de renksiz mukus (sarımsı veya kırmızımsı)
- ile birkaç gün veya yüksek Ateş
