Unutmayın: Su için!
Unutmayın: Su için! Yeterli miktarda su içmek, özellikle sıcaklıklar yükseldiğinde çok önemlidir, çünkü önemli sıvılar ve mineraller sık terleme yoluyla hızla kaybedilir. Bu nedenle dehidrasyondan ve bunun baş ağrısı, baş dönmesi ve dolaşım sorunları gibi sonuçlarından kaçınmak için yeterince su içmek özellikle önemlidir. Ne, ne kadar ve hangi içeceklerden kaçınılmalıdır [...]
Unutmayın: Su için! Daha fazla oku "